Måste bikta mig

Usch vad jag kan vara otrevlig. Olika företag har börjat ringa mig, flera varje vecka, och vill erbjuda mig massa skit. Oftast säger jag direkt att jag inte är intresserad, men ibland tar jag emot provgrejer där jag endast betalar porto. I lördags ringde DN och ville att jag skulle helgprenumerera till en kostnad av 17 kronor fredag och lördag och få söndagen på köpet. jag frågade om totalsumman, men den gled hon runt och sa 17 kronor fredag-lördag, gratis söndag. Till slut fick jag veta att en månad kostade 149. Eftersom Andreas och jag har pratat om att skaffa tidning så jag tänkte "va fan jag slår till". Så fort samtalet var avslutat ångrade jag mig.

I måndags ringde jag och skulle ångra, men då sa de att jag måste vänta på en bekräftelse för att ha ett kundnummer. Ok, jag väntar. Idag torsdag kom den. Jag ringde genast och sa att jag hade ångrat mig. Här är samtalet

Hon: det går inte att stoppa utskicket för denna och nästa helg

Jag blev sur: jag ringde och ville ångra redan i måndags men då var jag tvungen att vänta på bekräftelse och den kom inte förrän nu! (Jag var otrevlig!)

Hon: men det funkar inte så, tidningen kommer imorgon och det är omöjligt att stoppa utskicket

Då blev jag arg och sa ännu otrevligare: ni ringer en lördag kväll och prackar på en prenumeration och nöjer er inte med ett nej tack, och sen går det inte att ångra på grund av att jag inte fått nån bekräftelse!

Hon: det är kundens ansvar om ni tackat ja, så tidningen kommer men beställningen tas bort

OJ, tänker jag, har jag missuppfattat allt?: jaha, så jag betalar ingenting?

Hon: nej du kan riva fakturan"

Jag: Okej då ber jag om ursäkt för att jag var otrevlig

Hon irriterat: Det är ingen fara

Jag: Okej tack för hjälpen

Hon: Hej då

Jag lägger på luren och skäms som en hund. Fan, jag som brukar vara så mesig men bestämde mig för att vara bestämd den här gången.. och så hade jag fel. Åhh, SKÄMS!

Men nu har jag biktat mig, känns bra.

Nä nu får det va nog!

Nu får man byta till sommardäck. Snart kommer uteserveringarna. Inom kort kan vi gå i flipflops.

Jag vet att det fortfarande är mars. Jag vet att det även händer i april. Jag vet att jag själv har lidit mindre än många andra senaste halvåret. Men..

NU FÅR DET SLUTA SNÖA!

Fruktansvärt trött!

Idag är jag fruktansvärt trött! Länge sen jag kände mig såhär. OjOj. Vi var i Linköping lördag-söndag, mamma fyllde år och vi kom för att överraska. Strax efter ankomst hälldes champagnen upp och när gästerna kom övergick vi till rödvin. Så himla mycket blev det inte men bubblet satte sig i skallen. Massa mat, godis och tårta på det och jag var redo för sängen. Dagen efter blev det en frukost med vitt bröd följt av en lunch baserad på rester från gårdagen, alltså inte världens nyttigaste. För att avsluta helgen åt vi lite mer godis när vi kom hem. Tror jag åt hundra procent mer än vanligt så idag har jag varit mätt heela dagen. Och av att vara mätt blir man trött!!

Usch, klockan är 19.30 och jag skulle lätt kunna vippa i säng nu.. men lite tv först. Blir dock förvånad om jag orkar va uppe till Biggan..

När vi ändå talar om trötthet och sömn kan jag nämna att min son måste vara jädrans smart alltså! Trots att klockan är framskjuten en timme så däckar han vid 19. Jag som ville rucka lite och lägga honom en timme senare förstås för att få sova en timme längre, men nej tji fick jag. Vi fortsätter med arla morgonstunder. Men jag är rätt nöjd med uppstigning vid 7. Kunde vart värr!

Duktig idag

Gick upp med Leon 06.50, frullade och lekte. Jag brukar alltid sätta på nyhetsmorgon och då tycker Leon jag är lite frånvarande i hans lek. Igår var vi på netonnet och inhandlade ett surroundsystem så Äntligen kan vi lyssna på både radio, skivor och spotify i vardagsrummet, VAD jag har saknat det. Jag satte i alla fall på Mix Megapol och satt med Leon på filten och mös, ingen tv på. När jag frullade fick han dock klara sig själv, jag gömde mig i köket och åt. Äter jag när han ser blir han så avis och tigger.. men eftersom han nyligen fått välling är det lite tidigt för hans frulle. Då får det bli så.

Klockan tio stack jag iväg till stan och uträttade några ärenden innan jag gick på Body Pump på N´joy. Kul, trots mina små muskler, men det hjälper nog att jag känner instruktören. Det ger en extra pepp :)

Hem till dukat lunchbord, lax med räkröra och en sallad.. mmums. Kände mig pigg och påfylld med energi så jag gav mig ut på veckans långpass, 50 minuter löpning på låg puls. Men jag måste ha stans sämsta puls, det gick verkligen inte att ligga under 155. Katastrof!!! Grejen var att det inte var jobbigt, jag sprang skitsakta men pulsen ville inte sjunka. Jag fick testa att gå stundtals för att se om klockan verkligen funkade. Det gjorde den. Ska bli spännande att se om pulsen är lägre nästa vecka. Kan inte bli sämre!

Väl hemma blev det Winnerbäck i högtalarna och lek och gos med Leon. Vid klockan sex föreslog Andreas att vi skulle få inför-helgen-städningen överstökad. Men va fan inte nu, middag snart ju! Men varför inte. I med Leon i gåstolen och fram med städgrejerna och vips så doftade lägenheten sommaräng :)

Natta Leon, äta middag och nu ett välförtjänt soffhäng.

Nu tar vi helg!

Liberoklubben

Va dåligt! Jag har förutom två paket från deras största konkurrenter varit trogen libero sen Leon kom till jorden. I nästan åtta månader har jag köpt deras blöjor och sparat poäng för att använda i deras poängshop. Nu tyckte jag att jag borde fått ihop lite poäng att handla för så jag gick in i shopen och kollade. Det visar sig att jag har råd med ett par sockor eller en ful tunn mössa eller en handdocka typ trasa eller en värdecheck eller en pekbok (helt ok) eller en sängmobil (men det har man ju redan). Jag tycker det är dåliga varor. Trodde man skulle kunna få nåt användbart typ var fjärde månad, men nej. Det enda jag vill ha i den där shopen är en pyjamas, men för att få den måste man samla poäng i ett år ungefär.


Blöjor är dyrt! Har ju lagt ut skitmycket pengar för alla paket och så får man nåt värt en femtilapp. Nä, kanske skulle köpa Willys egna blöjor istället och köpa grejer för pengarna jag sparar. Då får jag mer än en mössa.

Laddar för löpning

Igår ställde jag in löppasset för att det blåste storm. En riktig löpare springer i alla väder, men jag är ingen riktig, ännu. Idag tog min käre karl både morgonvälling och uppstigning (ca 1,5 timmes mellanrum) så jag kunde sova ut. Mitt väsen har blivit en klocka precis som Leons, vaknar 7 oavsett. Leon brukar vakna vid 06.50, då är jag super trött, men blir pigg efter ca 10 min.. så min kropp har numera sovit klart vid 7-snåret. Jag vaknade alltså utvilad klockan 7 i morse vilket gav mig ett springsug. Pigg och glad och springsugen.. så trots dagens vind ska jag ut på tur. Härligt!

Först kaffe och lite dammsugning :)

Earth Hour

Va fan! Är Earth Hour en hel timme?? Snacka om att i förväg misslyckas. Lördag kväll 20.30.. hur många vill ha kolsvart då? Middag, fest, bra tv osv, jag tror det går före släckning för de flesta. Visst kan jag släcka de rum jag inte är i men ska jag sitta i mörkret och bara vara? Spela kort kanske? En minut - fine, men en timme - not fine. Ja det finns värmeljus, men festfolk vill ha musik och annat folk vill kolla på tv. Kan de inte lägga timmen på dagen så att man ändå inte behöver ha tänt? Eller på natten då man ändå ska sova? Eller ska alla länder på hela jordklotet släcka precis samtidigt? Är det det som är grejen? Då drog vi nitlotten.

Bra helg!

Härlig helg har vi haft. Och lång har den varit. Den började redan i torsdags då Andreas åkte till Stockholm och mamma kom på besök. Hon skulle ju stanna en natt men det blev två tack vare snön. Mamma använde hellre "på grund av" än "tack vare". Hon är en hemmamänniska, sova -i -egen-sängmänniska, RUTINmänniska. Antar att det är därifrån jag fått den egenskapen. Jag gillar rutiner... MEN gillar nästan ännu mer att vara spontan då och då. Inte för ofta, men det är just därför det är kul att vara det, eftersom det händer så sällan. Mamma stannade i alla fall och det var jättekul, vi hade trevligt, åt gott och drack gott. Leon blev också väldigt glad att hon stannade. Det gav honom extra tid till att busa med mormor och en extra tröja :)

Fint väder lördag, så jag och Leon tog en solig promenad till affären och inhandlade nödvändigheter till kvällen. Andreas kom hem vid 18 och bjöds på hemgjord pizza. Sen åt vi godis och drack lite vin. Mys.


Idag gav jag mig ut på en joggingrunda, en asskön!! Det var längesen jag fick till en bra runda, men idag var det både soligt, vindstilla och ojobbigt att springa. Sen fotade vi vår bil som ska ut till försäljning. Vill du köpa? Kompispris! ;)


Eftermiddagen bjöd dock på skithockey. Fan jag trodde på Linköping i år, men helvete, det gick inte den här gången heller. Bye bye LHC!

Men helgen avslutas på bästa sätt. Solsidan och Big Bro live! I love bra tv! (smaksak)

Stackars mor, men jag jublar :)

Mamma är på besök. Det var ju vår när hon kom så hon hade bytt till sommardäck. Tji fick hon när vi i morse vaknade till den vita utsikten och det enorma snöfallet som härjade. Vad händer nu? Mamma skulle ju åka hem efter frukost. Måste hon stanna nu? Mamma är inte glad, men jag hoppas. Det vore kul om hon stannade ett tag till :)

Nae that´s it!

Nu ger jag upp. Det här var inget bra. Idag är jag trött, svag och smått illamående. Hej då LCHF!

Hej då mättat fett, tror inte på dej! Du är rätt så god, men inte bra för mig! Ge tillbaka mina grönsaker, min frukt, min gröt, min normala kost!

Kanske måste man hålla ut de första veckorna, men jag pallar inte. Jag vill kunna unna mig ibland. Med lchf måste man ha nolltolerans mot kolisar. Not my style.

Mina mått är precis som när jag startade. Fuskade ju i torsdags så kanske är därför ingen minskning har skett. Vikten har jag som sagt ingen koll på men den är nog som innan den med.

Visst, ät lchf-mat en period om du är fet. Förmodligen äter du massor socker vilket inte är bättre än mättat fett, så för dig finns det flera fördelar. Men är du normalviktig och äter balanserat så fortsätt så! Träna om du vill tajta till dej.

Det är min åsikt.

Rosenrot

Är rosenrot ett mirakelmedel? Jag rensade medicinskåpet häromdagen och hittade en påse med rosenrotpiller. Fick ju inte äta nåt slags läkemedel under graviditet och amning så nu har de legat där ett och ett halvt år. Såg att de går ut om några månader så det var väl bara att börja knapra. Mirakel! En riktigt energifull promenad med barnvagn och uppförsbackar igår. På kvällen var jag superpigg. Brukar somna senast till Big Brother som jag kollar på i sängen. Nu lade jag mig där och kollade på tv redan 20.30 och var fortfarande pigg 23 när Biggan slutade. Somnade väl vid 00.

Idag vaknade jag innan Leon, very ovanligt! 06.30. Pigg. I och för sig väldigt ovanligt att Leon inte vaknat tidigare också. Nån gång mellan 5 och 6 brukar han ropa efter välling för att sen somna om någon timme, men icke idag. Härligt!

Är rosenrot ett sånt mirakelmedel?? Eller är det att jag kommit in i lchf:n nu? Eller kanske en kombo? Intressant! Vi får se hur jag funkar när jag slutar med lchf och fortsätter med rosen.. Är det rosenrotens förtjänst så borde alla äta det!!!

Tortyr!

Jag gillar att tortera mig själv. Bakade de allra godaste bullarna idag, Leila-bullar. De är så fantastiskt goda, speciellt nybakade. Men de är inte lchf. Nej. Så jag packade hälften i en påse, gick och besökte Therese och Viktor, och gav som inflyttningspresent, ett halvår för sent. Resten luktade jag på och stoppade i frysen.

Glömde fota innan packning så gissa hur goda de ser ut utan plast framför näsan!

Som substitut till bullätning köpte jag mig en skvallertidning, Se&Hör, och se på fan, ännu ett prenumerationserbjudande som skapat för mig! 10 nummer + EN VÄSKA! för 149! Jag behöver verkligen en ny väska, och den här var rätt snygg ju. Köper skvallertidning typ en gång per år så det var ju jäkla smart drag av mig att göra det just idag. Prenumerationen är given!

Lördag med Leon

Heldag med Leon. Han hjälpte mig ut med soporna (eller kanske in, hämtade påsen vid dörren).

Han visade mig kvällens bidrag på youtube. Han håller på Linda Bengtzing. Jag på Danny.

Sen ville han ut o gunga.

Inne igen softade vi framför tv:n i sängen. Leon var kanalchef.

Provade mössor under tiden.

Sen närmade det sig middag och Leon agerade supporter när jag tjoffade ihop lite lchf-mat. Man kan inte anklaga kosten för att vara äcklig i alla fall. Kolla bara:

Hamburgare med vitlöksost, cole slaw och tomat i salladsbröd (allt från grunden såklart)

Himmelsk goda lchf-snacks. Hur lätt som helst; nötter, smält 86-procentig chock, stelna, ät.

Vi avslutade Leons dag med ett bad.


Nu mello med ett glas rödvin och mina smarriga snacks. Men orkar dem knappt, såå mätt på denna mat. Mår dock mycket bra!

HEJA DANNY!!!!!

Gräsänka

I morse 05.45 åkte mina älsklingar Andreas och Wilma till Dalarna för att jobba respektive avlasta matte. Jag och Leon blev kvar ensamma till söndag kväll. Det är helmysigt att vara ensam med honom, och på nåt sätt blir det mindre krävande när det bara är jag hemma. Inte för att Leon blir snällare men för att jag är inställd på att ha hela ansvaret. Är han jobbig så är det bara jag som får ta det och jag kan inte tänka "snälla Andreas, ta honom, jag orkar inte just nu". När det bara är jag så orkar jag, det finns ju inget alternativ.

Däremot blev jag lite sur på honom på eftermiddagen när han tog sin lur. Jag passade på att göra detsamma och när jag sovit typ 10 minuter vaknar han. DÅ tänkte jag "jag orkar inte" men fick bita i det sura och gå in och ta upp honom. Han hade bara sovit 40 min (brukar sova minst en timme) och verkade fortfarande trött. Men jag tog upp honom för det var ju det han bad om.. men fan va jobbig, grinade i en halvtimme. Inget hjälpte; dricka, äta, kramas osv.. nähä, jag fick lägga honom igen. Inte ultimat way to go. Han blev skitsur såklart men efter några minuter började han istället sprattla och snacka med flygplanen över sängen. OKEEEJ!!! Han behövde alltså vakna först. Lärdom. Det ska jag komma ihåg imorgon.

Måste tillägga att Leon är oftast hur go och snäll som helst.. men ibland vill han bråka lite med oss.

Jag godtog mitt straff

Andreas tyckte jag var lite väl deppig idag och att jag tjatade lite väl mycket om mitt godissug. Till slut tog han tag i moppen och pekade allvarligt på mig med den och sa:

"Härmed dömer jag dig till en godiskväll med din käre sambo!"

"Okej", svarade jag med skuld i rösten.

Mitt humör steg med detsamma fjorton nivåer uppåt. Vi satte sekunden senare Leon i vagnen och begav oss till godisaffären. Mmm, kände mig som en godisnarkoman. Äntligen får jag mitt begär mättat. Även om jag nu förstört hela grejen med lchf, ketos och det ena med det femte så ska jag ändå fortsätta experimentet imorgon och köra tiden ut. Jag vet att det egentligen bara är att börja om från ruta ett och köra två nya veckor men det orkar jag inte. Jag har bestämt att köra två veckor, men jag orkade inte vara deppig så jag gav mig själv rätten till lite abstinensdämpande preparat, godis. Fredag-lördag blir fortfarande till skillnad från vanligt sockerfri, vilket känns bra.

Nu är jag pigg och glad igen.

Trött och irriterad

Nej snart ger jag upp. Gillar inte lchf. Hade jag inte kört det nu hade jag gått raka vägen till affären, köpt mig en godispåse, satt mig i soffan och njuuuutit! Tänkte ge mig ut på lite motion eftersom jag känner mig trött och irriterad på allt, men inte ens det går eftersom det blåser och regnar på tvären.

Jag tror den här kosten är till för folk som inte kan hålla sig från att gå och småäta hela dagarna. För folk som inte kan så mycket inom näringslära. Folk som äter för mycket kolhydrater, för lite bra fett och för lite protein. För lite näring helt enkelt. Det folket blir trött flera gånger om dagen, speciellt efter lunch eller några timmar efter. För dessa människor är nog dieten kanon. Merparten bär säkerligen på lite övervikt också och med hjälp av lchf håller de sig mätta och slipper blodsockerfall. De går ner i vikt på köpet.. eller om man vill säga det tvärtom.

För en person som jag, som redan äter bra och rätt, är nog inte lchf någon förbättring. Förutom det mättade fettet är det nog inte sämre än låg GI-mat vilket jag håller mig till.. Men den kosten har jag hållt mig till många år nu och mår kanon på det, såå jag ska se om jag fortsätter med lchf nu, eller om jag ger upp.

Kanske bara inte är nåt för mig. Inget för mig och mitt humör. Ingen euforisk känsla har jag känt av. Har jag hållt på för kort tid för att känna av de positiva effekterna? Ok, vi får se imorgon. Jag håller ut lite till.

Kaffe med grädde

Fan det är rätt gott ju! Smakar som en fet latte. Hade ingen grädde i första dagarna vilket man helst ska, men eftersom jag inte blivit helt mätt på frullen hade jag nu i det. Smask ju! Men det får inte bli en vana. Endast tillåtet till och med nästa lördag.

Igår hade jag en riktig svacka. Hade ett enormt sötsug! Gick på stan och kände att jag bara måste ha något! Köpte till slut några saltade cashewnötter, mmmums! Sötsuget lade sig.

Kan det ha varit en 4-dagarskris? Kan jag ha hamnat i ketos nu?

Wilmastund

Tänkte när jag hade lite tid över (Leon sover) att jag skulle gosa lite med Wilma för det kan hon behöva. Kom Wilma så lägger vi oss i sängen. Så vi gjorde men felet var vad jag hade i handen.. datorn. Så nu halvligger jag och bloggar med Wilma bredvid. Inte så mycket gos.. men bara att få ha matte för sig själv en stund är förhoppningsvis uppskattat.


Lchf-update

Ikväll blir det mycket god mat! Ugnsstekt lax med färskost och chèvre samt en sallad på mozzarella och tomat. Tur att jag älskar ost!

Körde ett corepass nyss. Gick lika bra som vanligt så där påverkade inte kolhydratförlusten nåt. Däremot tog jag en promenad tidigare vilken innehöll en låååång uppförsbacke i motvind. Pust, jag orkar inte. Snabb energi fanns inte och jag ville bara vända. Men väl uppe gick det bättre och promenaden blev 80 min lång.

Funderar på om kroppen börjar vänja sig lite nu eftersom coren funkade.. eller var det bara en slump?

Nu då, lite gos!

"Vänner"

Jag älskar att rensa, bli av med gammalt skräp som bara ligger och samlar damm. Nu har jag bestämt mig för att rensa på facebook. Gå ur grupper, ta bort en del foton, avsluta vänskapen med personer jag inte är kompis med. Jag är inte ovän med någon, men det är för många "vänner" jag aldrig konverserar med. Det finns även vissa med vilka jag pratat om att vi MÅSTE ses snart.. Nu 5-10 år sen vi sist sågs, inser jag att det aldrig kommer att hända. Vårt umgänge har gjort sitt och jag har så många andra vänner som går före. Tiden räcker inte längre till, det gäller att prioritera. Så nu ska jag rensa i röran.

Ni som inte blir kvar; jag gillar er ändå :) (förmodligen ingen av er som läser detta anyway).


Tillägg 10 min senare:
Haha, det blev som en sport. Målet var att komma under 100. Det blev 99 kvar!
Seger!

No core

Nej det blev ingen core. Jag blev helt matt efter lunchen, mer fett än min kropp är van vid, så jag tog en lur medan Leon gjorde detsamma. Och bara för det tog han en riktigt kortis så att min vila blev avbruten och ett rejält sötsug slog till. Jag måste ha ett äpple sa min kropp, men nej nej det får du ej. Så jag höll ut, hade lite abstinens, men det gick över efter en halvtimme. Sen blev jag pigg och är det fortfarande.

Lite kul att jag får abstinens ändå, för jag brukar inte äta överdrivet mycket kolhydrater i vanliga fall heller. Men visst, långt mer än den här knasiga dieten.

En annan sak jag läste. Martin Brunnberg som jobbar med Fredrik Paulun och höll i min kostutbildning skriver i sin blogg att han är säker på att mättat fett är mer hälsosamt för kroppen än en kolhydratrik kost. Men det är klart, kolhydratrik innebär ju ett väldigt högt GI vilket ger högt insulinpåslag vilket i sin tur är fettinlagrande.

Lagom är bäst.

Trött

Nu är jag trött. Det ska man ju inte vara på lchf.. men såklart, nu börjar kolisarna ta slut och kroppen skriker väl efter dem. Tyvärr kropp, det kommer inga. Nu är det dags för den att utnyttja fett till energi och förbränning. Omställning.

Var ute och joggade 30 min, lite jobbigt. Det var som att andningen inte riktigt hängde med, kändes som lungorna var för små. Syre behövs ju för att transportera kolhydrater till musklerna för förbränning.. och när förråden nästan är tomma kanske det krävs ännu mer för att hjälpa fettet att transporteras. Är det så? Jag vet faktiskt inte. Bara en tanke.

Snart blir det core.

Fortsättning följer..

1 av 14 avklarad

Första dagen med lchf-kost avklarad. Känns riktigt bra. Äggröra och bacon till frukost vilket höll mig mätt i nästan fem timmar. Därpå en tonfisksallad med fet dressing, och middagen bestod av kyckling, blomkål och Bea.. inte varje dag man får äta det med gott samvete :)

Humöret var på topp hela dagen och det kändes att mitt blodsocker låg på en jämn nivå, inga dips. En intressant iakttagelse jag gjorde var att det var mycket lättare att dricka vatten. Jag brukar ha svårt att få i mig rekommenderad mängd men utan kolhydrater i kroppen finns det ju inget som binder vätska.. inte lika mycket i alla fall, så därför var det a piece of cake att dricka 2 liter under dagen.

Har precis ätit frukost nummer två. Två finn crisp med smör, ost och ägg. Inte speciellt mättande till en början, men efter två koppar kaffe känner jag mig nöjd. Däremot fick jag nyss ont i magen och var tvungen att springa på toa, ont i 3-4 minuter. Det första negativa. Magen kanske måste vänja sig.

Idag blir det löprunda och core, vi får se hur det går.

För övrigt så är klockan nästan 8 och jag är den enda vakna.. Leon har sovit som en prins senaste dygnet. Han är även mycket gladare än senaste veckorna. Han har väl varit i en sån där fas nu igen ;) ....jo, för nu har han börjat babbla massor, och säger återigen mama :D Skoj!

Nu In the club på radion! Årets bästa bidrag!

Ett experiment

LCHF - en mycket omdiskuterad diet.

Jag tror den är skadlig på sikt.
Jag tror den stjäl kraft till att träna.

Allt mättat fett den innehåller täpper till kärlen, ökar blodtrycket och ökar risken för blodpropp och hjärt- kärlsjukdomar. Utan kolhydrater är det svårt att träna explosivt, att springa snabbt, att träna styrka.

Jag måste testa!

Jag har bestämt mig för att experimentera med kosten. I två veckor ska jag följa lchf. Två veckor skadar inte kroppen. Vad jag vill se är om jag orkar springa som jag gör nu, med intervaller, backträning och långpass. Jag ska se hur mina core-pass känns, orkar jag?

Vad jag också vill se är hur man mår rent psykiskt när man hamnar i så kallad ketos, då hjärnan och musklerna lever på ketoner som bildas av fett, istället för på kolhydrater. Det sägs att man uppnår en euforisk känsla. Intressant. Och att sötsuget försvinner.

Vad gäller vikten, att gå ner i vikt så är inte det det jag fokuserar på. Jag är övertygad om att man minskar i vikt så det behöver jag inte ens mäta. Jag väger mig inte numera och jag anser inte att jag behöver tappa kilon, men det vore skönt att bli av med sötsuget. Och för experimentets skull ska jag mäta midjemått och lår före och efter.

Detta experiment börjar idag och slutar på lördag om två veckor. En av anledningarna till att jag vill göra detta är för att jag är utbildad kostrådgivare och ämnar jobba inom området i framtiden. Jag vill veta vad jag pratar om när jag avråder från dieten, men jag vill samtidigt förstå de som argumenterar för den. Men på lång sikt kan den inte vara bra för kroppen. Så mycket vet väl forskarna idag, att mättat fett täpper till. Så för mig är detta endast ett experiment och om två veckor ska jag återigen införa bra kolhydratkällor i min kost samt utesluta det dåliga fettet.

Spännande!

Duktig vovve!

Leon är stor och fin. Birgitta på bvc sa senast att runt 6 månaders ålder brukar viktkurvan börja flacka lite, vikten stannar av för ett tag. Hmm, gäller inte vår pöjk. Tänkte att han kanske åt för mycket men eftersom han har varit lite extra gnällig på sistone tänkte vi att han kanske inte blir mätt. Han har därför fått en och en halv portion per mål nu, men visar aldrig tecken på mättnad. Han gapar ständigt efter mer. Nyss, en halvtimme efter lunch lägger han plötsligt en brun spya på golvet. Antar att hans magsäck trots allt inte är obegränsad. Jag tar honom till badrummet för att tvätta honom runt munnen och när vi kommer tillbaka är Wilma i fullt sjå med att slicka i sig Leons retur. Duktig vovve! Jag slipper städa ;)

Vadan detta??

Alltså, först gick Andreas upp, två timmar senare gick jag upp och nu nästan en timme senare har Leon fortfarande inte gått upp. Vad är det som sker?? Helt omvänt. Leon brukar väcka mig halv sju - sju och jag får verkligen kämpa för att orka stiga upp. Andreas brukar ligga kvar några timmar till. Nu sitter vi här båda två i soffan och undrar när trollet ska vakna. Känns j.ä.t.t.e.k.o.n.st.i.g.t! Frukostarna ligger i magen och vi börjar planera lunch. Haha. Tomt det känns..

Oj, när man talar om trollen... vaken :D

Scheman

Så, nu har jag ett matschema/meny och ett träningsschema uppsatt på kylskåpet. Jag älskar att planera och gillar inte att ta dagen som den kommer.. Jorå, kanske ibland, vissa dagar, men i stort vill jag ha dagarna eller i alla fall veckorna planlagda. Älskar att skriva in göromål i kalendern och att då och då kolla i den för att se hur närmsta framtiden ser ut. Senaste tiden och närmsta veckorna är typ helt tomma så att få upp dessa scheman var ett lyft i min vardag :D

Träningsschemat består av promenader, löpning och core. Löpschemat har min träningspartner och kära kusin Zellie konstruerat, och tanken är att vi ska stötta varann och ha nån som har lite koll på en så att man inte fuskar lika lätt. Vi är bosatta på olika orter så tyvärr kan vi inte träna ihop.. men det är nog säkrast då vi springer på puls.. och jag tror hon skulle komma typ dubbelt så långt som jag på samma tid. Så min löpkompis heter Empetre.

Hur som helst så är det sååå mycket roligare att springa efter ett schema och att inte springa likadant varje gång. Samma runda, samma tempo är så jag försökt springa tidigare. Inte konstigt jag tröttnat och hatat att springa. Nu kör vi lite intervall och grejer. Kanon! Kul!

Nu ska jag leka lite med Leon innan han ska sova förmiddag. Även han har scheman, mat och sov. Undra varför jag gillar att va mamma ;)

Magsjuka

Det verkar som hela Sverige är eller nyss har varit magsjukt eller förkylt. Inte vi. haha. Inte vi mänskliga i alla fall. Dock Wilma. Fyyyy faaaaaaaaaan va hon stinker! Det måste vara nåt fel. Någon slags magsjuka. Hon fiser stup i kvarten och det är den allra vidrigaste odören hos sprider runt sig. Bränd tacos-fis luktar det. Dessutom verkar hon inte alldeles pigg heller så det är något som inte stämmer. Denna sjuka började efter hennes födelsedag för fyra dagar sen. Hon fick finmat på burk för att lyxa till det lite, fira. Det kanske hon aldrig skulle ha ätit.. hon skiter dubbla lass och fiser tusen gånger värre. Är hon förgiftad?

Åh måste fly soffan, det kom en pust från Wilmas håll...